สำหรับผม มี 2 วีธี โปรดอ่าน..

หนึ่ง..
ทำเหมือนตอนหัดสูบใหม่ๆ คือ เวลาจะเลิก ทำเป็น "ลองเลิก"ไม่สูบเป็นเวลา 1 วัน ดูซิ เมื่อแก่กล้าขึ้น เริ่มเป็น 2 วัน และต่อไปๆ..เป็น เวลามากขึ้น

สอง..
ต่อจากข้อหนึ่ง เมื่อมั่นใจแล้ว ให้บอกทุกคนที่ใกล้ชิดว่า ต่อไปนี้ข้าพเจ้า กำลังไม่สูบบุหรี่มาแล้วติดกัน 1..2..3 วัน จำนวนวันที่มากขึ้น..อย่าลืมให้บอกทุกคนรับรู้ด้วย

ครั้งหนึ่งผมเคยบอกเพื่อนว่า ตอนนี้ไม่สูบมาแล้ว 11 เดือนเสียงถากถางอ่อนแรง กว่าเมื่อ 1 สัปดาห์แรก

เมื่อผ่านไปหนึ่งปี อำนาจด้านบวกของ "เรา" แข็งแรงมาก

บัดนี้ 10 กว่าปีแล้วครับ...
แข็งราวกับอนุสาวีรีย์เลิกบุหรี่เลยที่เดียว